Você já parou para pensar em quais são as suas forças pessoais? Aquelas qualidades que fazem parte de quem você é, que te ajudam a lidar com os desafios e a encontrar sentido na vida? Nem sempre olhamos para isso com clareza – e é aí que o Teste VIA de Forças de Caráter, da Psicologia Positiva, pode ser um caminho poderoso de autoconhecimento.
O que é o Teste VIA?
O VIA Character Strengths é um teste desenvolvido por pesquisadores da Psicologia Positiva que identifica suas 24 forças de caráter – traços positivos que fazem parte da nossa identidade, como coragem, criatividade, empatia, gratidão, justiça, entre outros.
Ao descobrir suas principais forças, você começa a perceber como pode usá-las de forma mais consciente no dia a dia, nos relacionamentos, na carreira e no seu processo de desenvolvimento pessoal.
Como funcionam as sessões?
As sessões de autoconhecimento com base no VIA não se limitam a apresentar os resultados do teste. Elas são um espaço de escuta, reflexão e acolhimento, onde vamos juntos explorar:
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Suas principais forças pessoais (top 5)
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Como essas forças já aparecem na sua vida
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Como você pode potencializá-las em diferentes áreas (vida pessoal, trabalho, autoestima, relações)
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Quais forças podem estar “adormecidas” e merecem atenção
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Como usar suas forças para lidar com desafios de forma mais leve e autêntica
É um processo leve, mas profundo – e muito transformador.
Para quem é indicado?
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Pessoas em busca de mais autoconhecimento
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Quem deseja desenvolver autoestima e segurança emocional
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Quem está passando por transições de vida ou carreira
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Pessoas que querem olhar para si com mais gentileza e intenção
Formato das sessões
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Sessões individuais, online ou presenciais
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Aplicação e análise do Teste VIA (gratuito e validado cientificamente)
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Encontros de 1 a 3 sessões, conforme o objetivo de cada pessoa
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Material de apoio incluso
Um olhar para o que você tem de melhor
Muitas vezes, passamos mais tempo tentando consertar nossas “falhas” do que reconhecendo o que já temos de bom. O convite dessas sessões é justamente o contrário: olhar com carinho para suas qualidades, suas potências, sua essência.
Porque se conhecer não é só entender suas dificuldades – é, também, valorizar o que te fortalece.
Se você quer embarcar nessa jornada, estou aqui pra caminhar com você.